La luz roja es absorbida principalmente por la piel y el cabello, proporcionando beneficios superficiales como una mejor salud de la piel y una apariencia juvenil. Por el contrario, el espectro del infrarrojo cercano penetra más profundamente en el tejido subcutáneo, alcanzando órganos, articulaciones, músculos, tendones, ligamentos e incluso el cerebro. Esta penetración más profunda permite que NIR mejore la producción de energía celular, respalde la reparación de tejidos y mejore la función general de las áreas objetivo.

Sí, se recomienda protección para los ojos, especialmente cuando se mira directamente a la luz. Los dispositivos de Rot Light son muy brillantes y se deben usar las gafas de seguridad proporcionadas para proteger los ojos de la luz intensa. Si bien cantidades modestas de luz LED roja y NIR pueden beneficiar ciertas condiciones oculares, es importante no mirar directamente a los LED.

Los LED que emiten luz infrarroja cercana aparecen apagados porque esta luz es invisible para el ojo humano. Aunque es posible que no vea la luz, los LED funcionan y brindan energía terapéutica según lo diseñado. La luz infrarroja cercana (800-900 nm) está un poco más allá del espectro visible (400-700 nm), por lo que es posible que vea un tono rosado tenue o un pequeño punto rosado, lo que indica que los LED están funcionando correctamente y brindan un tratamiento eficaz.

Las saunas de infrarrojos emiten un espectro diferente de longitudes de onda enfocadas principalmente a generar calor. Utilizan longitudes de onda del infrarrojo medio y lejano (IR-B e IR-C), que calientan principalmente la superficie de la piel y la capa superior de la piel. Por el contrario, los dispositivos de terapia con luz roja emiten longitudes de onda rojas y del infrarrojo cercano (IR-A) con alta concentración, que penetran más profundamente en el tejido subcutáneo y mejoran la función mitocondrial. Esto da como resultado una mejor producción de energía dentro de las células, promoviendo la vitalidad general sin una generación significativa de calor.

Si bien la luz solar natural ofrece beneficios, no siempre es práctico pasar suficiente tiempo al sol, especialmente si hay limitaciones de ropa y un clima impredecible. La terapia con luz roja proporciona una forma concentrada de longitudes de onda beneficiosas que pueden integrarse fácilmente en su rutina diaria en casa. Proporciona una exposición a la luz constante y específica, lo que garantiza beneficios terapéuticos sin la variabilidad de la luz solar. Además, la terapia con luz roja se puede utilizar independientemente de las condiciones climáticas o los cambios estacionales, lo que ofrece una alternativa confiable y conveniente a la exposición al sol.

La terapia con luz roja se puede utilizar en cualquier momento del día. Muchos usuarios encuentran beneficiosas las sesiones matutinas, ya que pueden ayudar a energizarlos y prepararlos para el día. Además, la terapia con luz roja se puede utilizar antes o después de los entrenamientos para mejorar el rendimiento y ayudar en la recuperación. La flexibilidad de la terapia con luz roja le permite incorporarla a su rutina en el momento que mejor se adapte a su horario y necesidades.

Para una terapia con luz roja eficaz, colóquese a una distancia de entre 15 y 50 cm de la fuente de luz. La duración de cada sesión debe ser de entre 10 a 20 minutos. Cuanto más cerca esté la fuente de luz de su cuerpo, más intensa será la potencia de irradiación, lo que puede acortar el tiempo de tratamiento requerido. Por el contrario, aumentar la distancia reducirá la potencia de irradiación pero cubrirá un área más grande, lo que requerirá sesiones más largas. Ajuste la distancia según el área a tratar y su respuesta individual a la terapia.